自宅で出来る！頭痛改善の動画

横浜綱島の頭痛整体の、自宅で出来る！頭痛改善

こんにちは、綱島の頭痛整体の新村　哲です。

慢性頭痛を根本改善するには、ストレートネック、ネコ背、巻き肩、骨盤の歪みや緩み、股関節の正常な動き、O脚、足首の歪み、偏平足など、まさに全身を整える必要がございます。

頭痛整体で、頭痛が止まった後や、日常生活で、頭痛が落ち着いている時に、行って頂きたいエクササイズや、ストレッチなどを、ご紹介させていただきます。

偏頭痛のツボ

頭痛改善ストレッチ

緊張型頭痛のツボ

ストレートネックの改善

スマホ首の改善ストレッチ

骨盤矯正①

骨盤矯正②

骨盤矯正③

肩甲骨はがし

ネコ背改善①

ネコ背改善②

ネコ背改善③

ネコ背改善④

股関節の活性化

腰のインナーマッスルの活性化

あくまでも、セルフケアとして行ってください。

頭痛の治療の細かい所までは、アプローチできませんので、しっかり、痛みを取り除きたい方は、

こちらでお待ちしています。