偏頭痛を一瞬で治す方法【ツボ押し偏】
こんにちは、横浜市、綱島の頭痛整体の、新村 哲です。
頭痛薬が効かない！こんな時に、頭痛を一瞬で止める事が出来たら、、、長い間、頭痛持ちの方なら、誰もが一度は、考える事ですよね。
今回は、ツボを押して、頭痛を止める、または和らげる方法を、お伝えいたします。
まずはじめに、片頭痛を【一瞬で治す方法】と言うのはありません、ただ、一瞬で止める方法、一瞬で止める「ツボ」は、症状によっては、存在します。
ただし、すべての偏頭痛に効く！と言うわけでは、ありませんので、予めご了承ください。
では、偏頭痛が止まる、ツボ押しをご紹介いたします。
突然、襲ってくる偏頭痛、辛いですよね。まずは、痛みを和らげる所から、始めましょう。
頭痛が和らぐ、リラクゼーション
・やり方を解説
①ラップに、タオルを巻いて、筒状の棒を作ります。
②後頭部の凹っとした、骨の下に当てる。
③左右に動かし、じわーと効くポイントを探します。
④ポイントが見つかったら止め、３回～５回深呼吸
⑤少し頭痛、左右や横に、棒をずらします。
※全身リラックスして行ってください
頭痛のツボ！
・側頭部のツボ
①指で、側頭部の筋肉を、前後、左右に動かします。こりや痛い所が見つかったら、軽く押します。
②軽く押圧しながら、筋肉を動かします。
乳様突起周辺のツボ
①耳の後ろの尖った骨の、後ろ側の窪みを、中指で軽く押します。
②斜め上に向かって、遠くに貫くように、圧をかけます。
③角度を変えて、「じわー」と効くポイントを探します。
④１０秒ほど止めます。
いかがでしたか？
すべての頭痛に効果があるわけでは無いですが、症状が和らいだり、心地良い感じがあれば、続けてみてください。
痛みが無い時にも行うと、さらに効果的です。
あなたの頭痛が早くよくなりますように！
最後までお読み頂き、ありがとうございました。