頭痛を一瞬で治す方法とは？ 頭痛改善の知恵袋
容赦なく襲ってくるの頭痛、「すぐに痛みから解放されたい！」と誰もが思います。
残念ながら、すべての頭痛が、「その場で一瞬にして治ってしまう」そんな方法は存在しません。
ですが一瞬で止まってしまうパターンも、確かにありますので、今回は２つご紹介させて頂きます。
頸椎２番の歪みが原因の偏頭痛
頸椎２番(首の骨の上から２番目)の歪みを、指で押して元に戻すと同時に、頭痛が止まる方がいらっしゃいます。
「魔法のように頭痛が良くなった～」て言うのは、このパターンが多いです。ただし、習わなければ、自分では出来ないです。
また、頸椎２番の歪みだけ整えても、数日でもとに戻る傾向にあるので、治ったとは言えないです。
胸鎖乳突筋のコリが原因の頭痛
胸鎖乳突筋(首の筋肉)が凝り固まると、痛みを頭へ飛ばします。指でつまんで、コリを取り除くと、その場から、頭痛が消える場合もあります。自分で出来ます。
やり方を解説
①首を斜め前に傾けて、胸鎖乳突筋を緩めます。
②親指と人差し指の腹で、軽くつまみます。
③筋肉の上部～下部を、４か所くらいつまんでいきます。
④じわーと効くポイントや、頭に痛みが飛ぶポイントが見つかったら、軽くつまんで１０秒止めます。
⑤軽くつまんで、横にゆするのも効果的です。軽めから試してください。
頭痛薬を飲む前に試してみるのもありだと思います。頭痛薬の代わりになると、良いですね。
自分の頭痛の症状と、改善方法、アプローチの方法が合っているのかが、改善のポイントです。
皆様の偏頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛が一日も早く良くなることを、願っています。
最後までお付き合い頂きありがとうございました。