頭痛を一瞬で治す方法とは? 改善の知恵袋

頭痛を一瞬で治す方法とは? 頭痛改善の知恵袋

容赦なく襲ってくるの頭痛、「すぐに痛みから解放されたい!」と誰もが思います。

残念ながら、すべての頭痛が、「その場で一瞬にして治ってしまう」そんな方法は存在しません。

ですが一瞬で止まってしまうパターンも、確かにありますので、今回は2つご紹介させて頂きます。

頸椎2番の歪みが原因の偏頭痛

頸椎2番(首の骨の上から2番目)の歪みを、指で押して元に戻すと同時に、頭痛が止まる方がいらっしゃいます。

「魔法のように頭痛が良くなった~」て言うのは、このパターンが多いです。ただし、習わなければ、自分では出来ないです。

また、頸椎2番の歪みだけ整えても、数日でもとに戻る傾向にあるので、治ったとは言えないです。

胸鎖乳突筋のコリが原因の頭痛

胸鎖乳突筋(首の筋肉)が凝り固まると、痛みを頭へ飛ばします。指でつまんで、コリを取り除くと、その場から、頭痛が消える場合もあります。自分で出来ます。

やり方を解説

①首を斜め前に傾けて、胸鎖乳突筋を緩めます。
②親指と人差し指の腹で、軽くつまみます。
③筋肉の上部~下部を、4か所くらいつまんでいきます。
④じわーと効くポイントや、頭に痛みが飛ぶポイントが見つかったら、軽くつまんで10秒止めます。

⑤軽くつまんで、横にゆするのも効果的です。軽めから試してください。

頭痛薬を飲む前に試してみるのもありだと思います。頭痛薬の代わりになると、良いですね。

自分の頭痛の症状と、改善方法、アプローチの方法が合っているのかが、改善のポイントです。

皆様の偏頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛が一日も早く良くなることを、願っています。

最後までお付き合い頂きありがとうございました。