中山近くの頭痛専門の整体
こんにちは、綱島の頭痛整体の、新村 哲です。
筋トレをする方が増えましたね。積極的に、筋肉をトレーニングする事は、健康維持のために、良い事ですね。
それに伴い、背中の筋肉を鍛えて、ストレッチなどのケアを怠り、頭痛になる方も、増えましたね。
背中の筋肉を鍛える→背中の筋肉が疲労する→コリが出来る→頭への血流が悪くなる→、頭痛発生
こんなパターンで頭痛が治らなります。
後は、肩甲骨の動きが悪くなり、頭痛になってしまう方も多いですね。
筋トレすると頭痛になる方は、背中の柔軟性アップ、肩甲骨の動きの改善の、エクササイズや体操などを、行うと良くなりますよ。
頭痛の原因は、全身です。あなたの頭痛にあった、アプローチを行う事が重要です。
正しい改善方法で、あなたの頭痛も解決できます。
